王子文和陈赫的《动物管理局》，你看了吗？CC一口气追了12集，看的非常过瘾！
看过王子文的很多片子，对王子文的演技还是很服气的，尤其是《欢乐颂》中的小妖精曲筱绡，古灵精怪，又通人情世故，CC灰常稀饭！
除了演技，王子文最惊艳CC的就是她的体重！前段时间，王子文晒自己的体重，居然只有39.1公斤，162cm的身高，不到80斤的体重，太让人羡慕了，有木有！
就在人家陈赫越吃越胖的时候，跟着吃的王子文却越吃越瘦了，这分明是出来拉仇恨的，你说是不是？
你是不是觉着边吃边瘦，保持78斤的体重，就很厉害？还有更厉害的，11年王子文上称体重才37公斤，CC想问问她身上到底有没有肉肉的存在啊......
这样的身材，难道只是因为先天基因好？当然，不排除这个因素，但是生活中的8个致胖因素，王子文从来不碰！要是能做到，你也能瘦更快！
营养不均衡
肥胖的很大一个原因是营养摄入不均衡，导致营养过剩或者营养不足，进一步降低了新陈代谢。特别是很多女生，为了保持身材总是盲目的节食，三餐不规律，热量代谢紊乱，造成了脂肪堆积！
减脂餐搭配，戳这复习→刘涛体重不过百，看完她的减肥食谱，网友直呼：放开吃！
建议：饮食多样化，每天的饮食要包含谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆制品类、坚果类等食物，尽量每天摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上食物！
爱跷二郎腿
很多人，坐下来的时候就习惯性的跷二郎腿，这样的坐姿会造成腰椎和胸椎压力分布不均匀，时间久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身肥胖！
粗腿的你，戳这复习→“腿精”李易峰的腿细过李溪芮？容易粗腿的三类人，你中标了吗？
建议：端正坐姿，坐着时候，膝关节和髋关节成直角，小腿、大腿、上半身相互垂直，双脚自然放置在地面上。
总是光盘
有些人有“勤俭节约”的习惯，这在减肥中真的不是什么好习惯！
有时候会觉得，把饭菜剩下很可惜，所以就统统吃掉，这就是让你发胖的元凶之一。一边是不浪费，一边是肥胖，具体怎么选择完全看你自己！
瘦身先瘦胃，戳这复习→佟丽娅体重不过90，原来瘦身得先瘦胃，3招给你小鸟胃！
建议：拒绝“光盘行动”，如果觉得浪费，可以少煮一点饭，避免食物吃不完。如果不够吃，可以再吃一点水果，也挺好的！
偏爱重口味
重口味是很容易导致肥胖的！吃的太咸会让身体摄入大量的钠元素，阻碍身体的水循环，导致水分潴留，出现水肿！吃的太辣，容易刺激肠胃，阻碍消化吸收，又会麻痹味觉，导致一不小心就吃下更多的东西！
消水肿，戳这复习→张嘉倪产后一周瘦8斤，孙俪景甜都在用，网友点评：果然有效！
建议：饮食清淡，少油少盐少糖少辣，每天食盐得到摄入量不要超过6克，烹调用油不超过30克。
睡眠不足
睡眠不足会导致代谢降低，还会导致身体瘦素分泌不足，瘦素能够抑制食欲，促进脂肪的代谢，缺少瘦素也会让人更难以抵抗高热量食物的诱惑！
睡瘦，戳这复习→杨紫18天减22斤，杨妈妈教的方法也适合你，值得收藏！
建议：健康的成年人，每天应该保持7-8个小时的睡眠，上床时间尽量不要超过晚上11点。
穿宽松的衣服
身材差的人，才穿宽松的衣服！很多人，因为对身体的某一个部分不满意，就会用衣服遮挡，却往往忽视怎么去调整这些缺点。宽松的衣服容易掩盖这些问题，让你错失肥胖的预警，等到胖了很多，才猛然发现需要减肥了！
建议：时刻关注体重，在身体有发胖趋势的时候，就及时制止。选一些能够修身的衣服，不但能显瘦，还能对自己的身材有更深的了解，减肥目标更明确！
运动量过少
我们都知道，运动是减肥中的一个重要部分，不同的运动，对于热量的消耗也不一样！
运动不足会导致身体消耗热量不足，容易引起肥胖。现代人，因为生活工作压力大，往往回家就休息，缺少运动的意识，长此以往下去，不胖才怪呢！
短时高效燃脂，戳这复习→陈妍希暴瘦20斤，原来这样运动10分钟=跑步半小时，难怪瘦得快！
建议：多运动，下班或者空闲的时候，见缝插针的运动一下！
习惯憋三急
因为工作比较忙，连上厕所的频率都降低了！
目前，已经有数据显示，经常憋三急，会造成身体内毒素增加5-10倍，而且阻碍肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢！长期憋三急的人，往往都有腹部肥胖、大腿粗的问题！
建议：生活以及工作中，尽量避免憋三急。一天排尿8次左右最为健康，多喝水能够增加身体排汗排尿！
快速减肥，养成易瘦体质！
关注CC，每天1个减脂小技能，看完就能瘦，biubiu~
轻断食→从140到90，颖儿暴瘦50斤！想改变易胖体质，要这样“轻断食”！
基础代谢减肥→岳云鹏怒瘦15斤，德云社都在瘦！用基础代谢，这样吃瘦十斤！
易瘦习惯→华晨宇暴瘦30斤，原来拥有完美身材的人，都有这６个好习惯
恭喜你，获得一波减脂小技能！收藏，只转发给最爱的人，带TA一起瘦瘦瘦吧！
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。